Wir praktizieren Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie
MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction.
Dieses Training wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt um einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Es eignet sich für alle Menschen, die bewusster leben, beruflichen oder privaten Stress abbauen und ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden fördern wollen.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, die Gruppe ist auch für Anfänger*innen geeignet.
Ort
Hanau
Informieren Sie sich gerne über unsere laufenden Gruppen!
Referentin
Claudia Scholz
MBSR-Lehrerin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!